Saláták

Zabliszt saláta


Zabliszt saláta Hozzávalók

  1. zabliszt "Hercules" 3 evőkanál
  2. alma 2 db
  3. tej 6 evőkanál
  4. dió (őrölt) 2 evőkanál.
  5. mazsola 50g
  6. méz 2 teáskanál
  7. citromlé ízlés szerint
  • Fő összetevők

Leltár:

tál, saláta tál, reszelő (nagy), evőkanál

Zabliszt saláta készítése:

1. lépés: Főzze a gabonafélét.

Áztassa zabliszt a tejben. Hagyja őket egy éjszakán át.

2. lépés: Főzze az almát.

Mossa ki az almát, a héjat és a vetőmagot, és reszelje le durva reszelőn. Megszórjuk őket citromlével.

3. lépés: Főzze a mazsolát.

Mossa le a mazsolát, forralja fel forró vízzel.

4. lépés: Főzze meg a zabliszt salátát.

Kombinálja az összes összetevőt: alma, zabliszt, méz, dió és mazsola. Keverje hozzá, és tegye egy salátatálba. Bon étvágyat!

Recepti tippek:

- - A diófélék egy részét el lehet hagyni és felhasználhatjuk díszítésre, meghintve őket kész salátával.

- - Közvetlenül a saláta elkészítése előtt áztathatja a gabonafélét, akkor kicsit több tejre van szükség, és a gabona duzzadásának ideje 20 perc.

- - Változáshoz különféle dióféléket (dió, mogyoró, mandula) használhat.