Egyéb

Sült mustár-lime csirke


Mindig keresem a csirkemell gyors és egyszerű receptjeit, ezért nagyon boldog voltam, amikor egy olvasó ezt a megjegyzést hagyta a grillezett mustáros-lime csirke bejegyzésemhez:

Fantasztikus csirke! A fiunknál kb. Mindannyian szerettük a csirkét, és végül 350 fokon sütöttem, amíg meg nem főtt (25-30 perc), mivel aznap, amikor elkészítettem, esett az eső, és nem tudtam használni a grillt-az íze továbbra is kiváló volt! Köszönöm!

-Ana

Ez a csirkemellre vonatkozó recept tele van ízletes lime -nal és korianderrel, és amikor megsütjük (nem pedig grillezzük), az ízeknek esélyük van arra, hogy teljesen átitatják az ételt. Köszönöm Ana ezt a remek javaslatot!

Nem tudom, hogy a gyerekeinek tetszeni fog -e ez az egyszerű csirkeétel; Elmondhatom, hogy az enyém minden alkalommal felzabálja, amikor elkészítem. Ha egészséges recepteket keres vacsorára, ne keressen tovább, ez a csirke.

Kattintson ide a valóban jó ízű gluténmentes receptek megtekintéséhez.

Hozzávalók

  • 1/2 csésze friss lime -lé
  • 1/2 csésze friss koriander, apróra vágva
  • 1/4 csésze dijoni mustár
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál chili por
  • 1/2 teáskanál tengeri só
  • 1/2 teáskanál bors
  • 1 font bőr nélküli csontos csirkemell

Sült mustáros lime csirke

Mit csinál, ha egy csomó extra korianderrel találja magát? Nekem általában valami mexikói ételt készítek. De mi van akkor, ha nincs kedve az ilyen típusú konyhához?

Finom, könnyű (határozott hétvégi étel!) És egészséges is. Ja, és elfelejtettem megemlíteni, hogy előre és#8230 a legújabb megszállottságomat? Igen, azt is.

Szerintem ez grillre is jó lenne!

Sült mustáros lime csirke
az Elana ’s kamrájából

1 font bőr nélküli csontos csirkemell
1/2 csésze friss lime -lé
1/2 csésze friss koriander, apróra vágva
1/4 csésze dijoni mustár
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 evőkanál chili por
1/2 teáskanál tengeri só
1/2 teáskanál bors

Keverje össze az összes hozzávalót a csirke kivételével egy robotgépben. Pulzáljon, amíg jól össze nem áll.

Helyezze a csirkét egy tepsibe, öntsön rá pácot, és tegye a hűtőbe legalább 15 percre (lehet több óra is).

A sütőt előmelegítjük 350 fokra. Fedő nélkül kb 20 percig sütjük. Tálaljuk a tetejére kanalazott extra mártással.


Recept összefoglaló

  • 5 evőkanál citromlé
  • 5 evőkanál friss lime -lé
  • 4 evőkanál előkészített mustár
  • 6 csirkecomb
  • ¾ teáskanál só
  • ½ teáskanál őrölt fekete bors
  • ¼ teáskanál curry por
  • ¼ teáskanál szárított oregánó
  • 1 evőkanál citromhéj
  • 1 csésze szárított zsemlemorzsa
  • 6 evőkanál vaj
  • 1 citrom - szeletelve, köretként
  • 1 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem, köretnek

Keverje össze a citrom- és limelevet az elkészített mustárral. Kenje meg a csirkét. Félretesz, mellőz.

Keverje össze a zsemlemorzsát, a sót, a borsot, a curryport, az oregánót és a reszelt citromhéjat. A csirkemellet morzsás keverékben megforgatjuk, jól bevonjuk.

Egy nehéz tepsiben vagy vas serpenyőben közepes lángon olvasszuk fel a vajat vagy a margarint. Helyezze a csirkét a serpenyőbe, bőrével lefelé.

Helyezzük előmelegített, 350 fokos (175 fokos) sütőbe. Fedő nélkül 20 percig sütjük. Fordítsd meg a csirkét és süsd puhára, körülbelül 30 percig. Tálaljuk meleg tálon szeletelt citromokkal és tetszés szerint apróra vágott petrezselyemmel.


Sütőben lime -csirke

A kemencében sült lime csirke egy szuper egyszerű, 5 összetevőből álló fóliás sült csirke recept. Ez a 30 perces finom sült nedves csirke recept tökéletes hétköznapi gyors étkezés!

Emberek, egy könnyű, egészséges vacsorareceptre vágytok?

Nagy! Akkor ne keressen tovább. Ez a kemencében sült lime csirkemell recept tökéletesen megfelel ennek a követelménynek!

Ez egy szupergyors fóliával sült csirke recept, amely tökéletes vacsorára.

A csirkét lime levében pácoljuk. Ettől a csirke gyengéd és finom lesz.

A végén ízletes és zamatos, lédús sült csirkemell lesz.

És ha a kuszkusz, a brokkoli és a lime ékek javasolt kísérőjével tálalja őket. Ez és az rsquos csak egy finom kombináció!

Imádom a fóliában sült csirke receptjeimet.

Egy sima régi csirkemell szedése. Lédús ízekben pácoljuk. Ezután fóliás csomagban megsütjük. És tálalás.

Ez és rsquos. Valóban csak néhány egyszerű lépés az olcsó, sovány és ízletes gyors egészséges étel elfoglalt emberek számára.

Az ilyen receptek, mint ez a sült lime csirkeétel, háztartásunk alapvető elemei.

Látod, hogy a másik fele szeret dolgozni az esti edzőterembe. Imádja a centrifugálást és a vízforralót.

Mivel egyes órák különböző időpontokban zajlanak. Vagy dönthet úgy, hogy egy másik órát tart egy este az előző héten. Nem mindig lehetséges egy meghatározott vacsoraidő számunkra.

De egy ilyen recept megkönnyíti az életet.

A másik fele ír nekem, amikor elhagyja az edzőtermet. Ekkor bekapcsolom a sütőt.

Majd ő és rsquoll ír nekem, amikor ő és rsquos 20 percnyire vannak. Berakom a csirkemellcsomagokat a sütőbe, és elkészítem a kuszkuszt és a brokkolit. Amíg sül a csirkemell.

Amikor bejön a másik fele. Gyorsan lezuhanyozik, majd felszolgálják a vacsorát. Könnyen!

Lépések ennek a kemencében sült lime csirkének elkészítéséhez kuszkusszal és brokkolival

  1. A legjobb, ha a csirkét a lehető leghosszabb ideig pácolhatja. Tehát ideális esetben ezt elvégezné, mielőtt munkába indul.
  2. Kapcsolja be a sütőt, és tegye bele a sütőtálcát.
  3. Csomagolja be a csirkemelleket a fóliába. Vágja le a brocolli -t.
  4. Helyezze a csirkemelleket a fűtött tálcára.
  5. 10 perccel a csirke sütés vége előtt 150 g kuszkuszt teszünk egy tálba. Felöntjük 230 ml forrásban lévő vízzel, és lefedjük a tálat.
  6. Főzd meg a brokkolit. Sütés után vegye ki a csirkét. Pihentesd néhány percig a fóliában.
  7. Tálaljuk a képek szerint mészkarikákkal.

Iratkozzon fel a Neil & rsquos Healthy Meals oldalára

Ne hagyja ki a jövőbeni frissítéseket és új recepteket. Győződjön meg róla, hogy & rsquore feliratkozott a  Neil & rsquos egészséges ételekre.

Iratkozzon fel itt, hogy hozzáadja e -mail címét az előfizetési listához.

És követhet engem is kedvenc közösségi csatornáin keresztül:-

*Az e -mail címet nem használom másra, mint a blog feliratkozási listámba való felvételéhez, amelyről bármikor leiratkozhat.

További sütőben sült csirke receptek, amelyek tetszeni fognak!

    Egy egyszerű 30 perces fóliával sült csirke recept, amely nagyon kevés erőfeszítést igényel. Csak 5 hozzávaló és 5 lépés van ahhoz, hogy ez a gyors, egészséges étel az ebédlőasztalon legyen. könnyű, olcsó, sovány és ízletes gyors egészséges étel. Ez az időtakarékos recept kiváló ebédet vagy vacsorát biztosít.
  • A hétvégi vacsorák gyorsabbak lettek ezzel az ízletes cajun fűszeres csirke recepttel. Ez egy könnyen elkészíthető étel. Az alapvető konyhai szekrényfűszerekből és ínycsiklandó gránátalma kuszkusz kíséretéből készül. finom és könnyen elkészíthető vacsora. Ez a recept mindössze 5 összetevőből salátával vagy zöldséggel tálalható.

Sült mustáros lime csirke

Ha beszélni szeretne Wellness-koordinátorunkkal arról, hogy a funkcionális gyógyászat megfelelő lenne-e az Ön számára, ütemezzen INGYENES 15 perces felfedezőhívást.

Betegbolt

Lépjen kapcsolatba velünk

2420 Ravine Way, 400 -as lakosztály
Glenview IL 60025
847-686-4444

Letöltésmobilalkalmazásunkat

Ez az oldal a http://healncure.com weboldal része. Az ezen az oldalon található információk nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig konzultáljon orvosával a kezelésért és útmutatásért az egészségügyi kérdésekben. A külső webhelyekre mutató webes hivatkozások a betegek és az egészségügyi szakemberek számára hivatkozást és előnyöket biztosítanak. A Heal n Cure közvetlenül vagy közvetve nem támogatja az abban foglalt információkat.

Minden jog fenntartva. A weboldal minden tartalma Copyright © 2019 Heal n Cure SC. A webhelyet a Practice Tech Solutions tervezte


Sült csirkemell mustármártással

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy hetente kétszer elküldje a legújabb tippeket, trükköket, recepteket és egyebeket.

A regisztrációval elfogadja Felhasználási feltételeinket, és tudomásul veszi az Adatvédelmi irányelveinkben szereplő adatgyakorlatokat. Bármikor leiratkozhat.

Az egyik legegyszerűbb hétvégi előétel: a bőr nélküli, csont nélküli csirkemelleket gyorsan megpirítjuk, majd befejezzük a sütést. Tálaljuk őket csirkehúslevesből, fehérborból, teljes kiőrlésű mustárból és vajból készült gyors, liszttel sűrített serpenyőmártással. Készíts rizspilafot a mellé tálaláshoz.

Tippek csirkéhez

Utasítás

  1. 1 Melegítse elő a sütőt 425 ° F -ra, és tegyen egy rácsot a közepére. A csirkemellet sóval és fekete borssal fűszerezzük.
  2. 2 Tegyen egy nagy, nehéz, sütőálló serpenyőt vagy öntöttvas serpenyőt közepes-magas hőre. Amikor forró, hozzáadjuk az olajat, és megforgatjuk, hogy bevonja a serpenyő alját. Hozzáadjuk a csirkét, a bemutató (azaz sima) oldalával lefelé, és kb. 4 percig sütjük, amíg megbarnul. Fogó segítségével fordítsa meg a csirkét, és tegye a serpenyőt a sütőbe. Sütjük, amíg a csirke megpuhult, de még lédús, körülbelül 6 percig. Tegyük egy meleg tálra, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig, amíg elkészítjük a mártást.
  3. 3 Helyezze vissza a serpenyőt a főzőlapra közepes-magas lángon. Hozzáadjuk a levest, a bort és a kakukkfű szálat. Felforraljuk, lekaparjuk a serpenyő alját, hogy fellazuljon az esetleges barnult darab. 5 percig főzzük.
  4. 4 Egy kis tálban keverje össze a vajat, a mustárt és a lisztet, hogy pasztát kapjon. Verjük bele a serpenyőben lévő folyadékba. Főzzük habverővel folyamatosan kevergetve, amíg a keverék besűrűsödik, körülbelül 2 percig. Levesszük a tűzről és belekeverjük a petrezselymet. A csirkét felmelegített tányérokon tálaljuk, a mártással felöntve.

Kapcsolódó videó

Legyen Ön az első, aki áttekinti ezt a receptet

Ezt a receptet úgy értékelheti, ha egy, kettő, három vagy négy villát ad, ami más szakácsok és#x27 értékelés alapján átlagolva lesz. Ha úgy tetszik, megoszthatja a pozitív vagy negatív megjegyzéseit - valamint tippjeit vagy helyettesítéseit - az írásbeli felülvizsgálati területen.

Epicurious linkek

Condé Nast

Jogi nyilatkozat

© 2021 Condé Nast. Minden jog fenntartva.

A webhely bármely részén való használat és/vagy regisztráció a Felhasználói megállapodásunk (frissítve: 01.01.01.), Valamint az Adatvédelmi irányelvek és a cookie -nyilatkozat (frissítve: 01.01.01.) Elfogadását jelenti.

Az ezen az oldalon található anyagokat csak a Condé Nast előzetes írásbeli engedélyével szabad reprodukálni, terjeszteni, továbbítani, gyorsítótárazni vagy más módon használni.


A technika

A lehető legtöbb ízt akartam beleönteni ebbe a sült tequila lime csirkébe, ezért egy gyors 15 perces pácba dobtam, hogy növelje az ízprofilt. Az ízeket klasszikusnak és egyszerűnek tartottam:

  • Friss lime juice és lime héja. A héja frissességet kölcsönöz a csirkének, és a fanyarság átvágja a csirke zsírját.
  • Jalapeno: A jalapeño tökéletes volt az íz és a hőség hozzáadására, hogy csábítsa az ízlelőbimbókat.
  • Koriander: A koriander mindent jobbá tesz számomra, és rengeteg ízt és frissességet ad a csirkének.
  • Fokhagyma: Duh …, mert a fokhagyma mindenbe belefér.
  • Kagylóhagyma: A vöröshagyma tökéletes mennyiségű sós hagymás ízt ad hozzá, anélkül, hogy a hagyma néha olyan keménységet adna.
  • Tequila: Természetesen a tequila annyira alapvető mexikói. Ugyanakkor gyengédítőként is működik, amire nagy szükség van, ha csak 15 percünk van a pácolásra.
  • Méz: Kiegyensúlyozza a lime és a tequila fanyarságát.

Míg a csirkét üvöltő, forró, 450 fokos sütőbe tettem, tökéletesen pelyhes mexikói éttermi stílusú rizst készítettem a fagyasztóban lévő fagyasztott rizsből (igen, és ez 10 perc alatt tökéletes rizs.) Úgy döntöttem, hogy a csirkémnek szüksége van egy kis frissességre.

Létrehoztam egy szuper friss és finom avokádó és paradicsom ízesítést, amelyet a csirke tetejére vagy mellé tálalhatok. Mindenesetre tökéletes kísérő.

Amíg a csirke pihent, én pedig leküzdöttem a férjemet és a rágcsálnivalómat, hogy ne vágjam bele a csirke ropogós bőrét, megpirítottam néhány friss tortillát, felszeleteltem egy csomó lime -t, és széttéptem egy szép marék koriandert.

A munchkin imádja az avokádót, és azonnal megparancsolta, hogy öntsem ki az összes avokádó ízét a tányérjára.

A vacsoránk kevesebb, mint egy óra alatt összejött, és alig izzadtam. De szerencsére a Costco csirkegyűjteményébe beletörődtem a hubok jóvoltából.


Taco Lime csirke pác:

Ez a recept nagyon egyszerű elkészíteni. Csak szüksége van két összetevő a páchoz.

Készítheti saját házi taco fűszerezését, vagy csak használjon egy csomagot a boltból. Én csak a lime levét használtam, és szeretem az ízt, amit ad, de ha valami többre vágysz, akkor meghámozhatod a lime -t és hozzáadhatod az ízéhez.

Pácolás ideje: A legjobb eredmény érdekében szeretem hagyni, hogy az enyém egy éjszakán át pácolódjon. Ha azonnal meg akarja sütni, akkor azt is megteheti. Van, amikor siettem, de az íze nem hatolt át az egész csirkemellre, mint akkor, ha hagyja, hogy egy éjszakán át pácolódjon.


Mustár, lime és mézes csirke recept

Sajnálom. Tudom, hogy már egy ideje, hogy megosztottam veletek egy receptet. Kicsit túlterheltnek éreztem magam a munkával és a családi kötelezettségvállalásokkal kapcsolatban, de most ismét ezt a mustáros, lime és mézes csirke receptet használom. Remélem élvezed. Kicsit forró és kicsit édes, és egyszer a gyerekeimnek is tetszik!

Említettem, hogy az elmúlt hetekben nagyon elfoglaltak a dolgok. Először a Kay ’ -es születésnapi ünnepségekre készültünk, most pedig arra koncentráltam, hogy mindent készítsünk vissza az iskolába mindkét lány számára. Mi is igyekeztünk minél több játékidőt bevinni, tudva, hogy hamarosan vége a nyárnak, és néhány hét múlva visszatérünk a szokásos rutinunkhoz.

Aztán volt néhány késő éjszakám a BFF -el, amikor két előadást fogtunk a Színházban a csillagok alatt. Meglepett és lenyűgözött, amikor megtudtam, hogy a TUTS minden nyáron fellép az elmúlt 75 évben! Mindkettőt láttuk Hajlakk és Olivér! és végül majdnem éjfélig kint maradt. Ez és a#8217-esek például 3:00 órakor a gyerek előtti időben!

https://instagram.com/p/6L-HxUNYuI
Egyébként az egyik napon jó későn jöttem rá, hogy etetnem kell a gyerekeket. Furcsa, igaz? Miután elvégeztem a rettegett utolsó pillanatban való turkálást a hűtőben és a kamrában, rájöttem, hogy nincs minden hozzávalóm, ami a szokásos receptemhez szükséges, ezért ideje volt kísérleteznem mindennel, amit találtam. Ez olyan, mint egy anyai verzió Apróra vágva!

Az utóbbi időben a lányok rendkívül válogatósak voltak a vacsora elfogyasztásában, ezért úgy gondoltam, kipróbálok valamit, amit az egyik kedvenc éttermi étkezésük ihletett. Ez a csirkevacsora a felnőtt változata a csirkecsíkoknak mézes mustáros mártással, amit a gyerekeim nagyon szeretnek.


Nézd meg a videót: Széll Tamás - Dijoni mustárban-joghurtban pácolt csirkemell marinált és héjában sült burgonyával (Január 2022).